Strava dành cho Web Apps

Bạn đồng hành chạy bộ và đi xe đạp mới của bạn

Các loại bài tập khác nhau phù hợp với những người khác nhau, nhưng cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập thể thao trong một thời gian dài, Strava có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Đây là một công cụ theo dõi hữu ích giúp kiểm soát các hoạt động chạy và đạp xe của bạn.

Đưa ra khía cạnh cạnh tranh của bạn

Cũng giống như các bộ theo dõi thể dục và thể thao khác , Strava cung cấp cho bạn các nhu cầu theo dõi hoạt động cơ bản của bạn như bấm giờ trong thời gian bắt đầu và kết thúc, tính toán khoảng cách, đo tốc độ và theo dõi nhịp tim. Điều làm cho Strava trở nên khác biệt so với các máy theo dõi thể dục khác là nó sẽ cho phép bạn xem tiến trình của những người dùng Strava khác khi chạy các bài hát giống như bạn làm và thực hiện cùng một bài tập luyện mà bạn luyện tập. Chẳng hạn, bạn sẽ thấy người khác chạy nhanh như thế nào và có thể hoàn thành khóa học mà bạn cũng đang chạy. Bằng cách này, bạn sẽ có thể so sánh cách bạn sợ và sẽ biết những gì bạn có thể cải thiện. Cạnh tranh luôn là một động lực tốt để làm và thực hiện tốt hơn, sau đó. Có thể thấy sự tiến bộ của người khác cũng có thể truyền cảm hứng. Để kích hoạt mọi thứ, Strava cũng giữ một bảng thành tích nơi bạn có thể kiểm tra ai là người thực hiện hàng đầu trong khu vực của bạn. Bạn thực sự có thể làm cho nó mục tiêu của bạn để làm cho nó đến vị trí đầu tiên. Chỉ cần một lời nhắc nhở rằng những cuộc thi này là thân thiện chỉ là cách để thúc đẩy bạn làm tốt hơn.

Tất cả xung quanh theo dõi

Strava không chỉ theo dõi tiến trình của người dùng. Nó cũng ghi lại các thói quen tập thể dục để bạn có thể thực hiện một cách nhất quán và biết khi nào nên lên trò chơi của bạn. Bạn có tùy chọn để làm cho nó riêng tư hoặc công khai. Có thói quen của bạn được hiển thị trên hồ sơ của bạn sẽ cho phép người dùng khác xem nó và ai biết, thậm chí có thể chấp nhận nó. Nếu bạn muốn chia sẻ bí mật của mình, đừng ngần ngại công khai.

Khi đi xe đạp, Strava cho phép bạn nhập các bộ phận của xe đạp và sẽ ghi lại quãng đường mà nó đã đi trong khi hoạt động. Quay trở lại để theo dõi tiến trình của bạn, tài liệu cũng không nằm ngoài khả năng của Strava. Bằng cách liên kết nó với các tài khoản truyền thông xã hội của bạn như Facebook và Instagram , bất kỳ ảnh hoặc video nào bạn chụp trong quá trình tập thể dục trong khi Strava đang chạy sẽ được tải lên. Thật tuyệt khi thấy thành quả lao động của bạn và không bỏ lỡ bất kỳ khoảnh khắc tuyệt vời nào trong quá trình tập luyện của bạn.

Theo dõi tập thể dục cho tất cả mọi người

Strava là một người theo dõi thể dục rất tốt có thể vượt quá mong đợi. Nó vượt xa chỉ đơn giản là theo dõi tiến trình của bạn. Người dùng cảm thấy có động lực và tham gia vì nó mang lại cho mọi người cơ hội cạnh tranh.